praevention

Für ein gesundes Leben 

 

Faszio® Training

Modernes ganzheitliches Training für pure Lebensfreude! Die Übungen sind einfach, machen Spaß und sind ganz nebenbei Herausforderungen für Kraft, Kondition und Bewegungskompetenz. Faszien (Bindegewebe) lassen sich durch dynamisches Dehnen straffen. Bänder und Sehnen bekommen mehr Schnellkraft und Stabilität. Je vielfältiger und ungewohnter das Training ist, desto effektiver ist es!

Ab Mittwoch, 8. Januar (10 mal)   19.00 Uhr 
Eva Münsinger
Faszio®Trainerin, Sport- und Rückenschullehrerin
B+ Sport-Halle
Mitglied 50 €, Gast 63 €, U20 30 € (33 €), VIP kostenlos
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Bitte anmelden! 09094 90020, 0151 18864740 Whatsapp, info@blossenau.de

Mehr Infos FASZIO

 

Gesund + Fit Männer

Das Ganzkörpertraining gleicht Muskelverkürzungen und Verspannungen aus. Wir kräftigen die Halte- und Rückenmuskulatur. Mit gezielten Übungen wirst du beweglicher und elastischer. Nach dem Aufwärmen spielen wir eine Runde Hockey. Alltagstipps und Entspannungstechniken gehören dazu.

Ab Donnerstag 9. Januar (10 mal) 20.00 Uhr
Eva Münsinger BSportlehrerin, Rücken- und Fazientrainerin
B+ Sporthalle
Mitglied 50 € / Gast 63 € / VIP kostenlos
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung 09094 90020 info@blossenau.de
 

 

Faszinierender Film

Faszien

Strolling under the skin

Ein Reise durch die faszinierende Welt der Faszien

FILM

 

In der Kursgebühr für Gäste sind 3 Euro Versicherungsbeitrag enthalten. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Faszio feminin

Fließendes ganzheitliches Faszien- Bindegewebe-Training für die weiblichen Zonen. Welche Rolle spielt der Beckenboden? Wie straffe ich das Bindegewebe? Wie dosiere ich Kraft und Beweglichkeit richtig? Ich freue mich auf eure Fragen und Wünsche!

Ab Montag, 13. Januar (10 mal)  19.00 Uhr
Eva Münsinger
Sport- und Rückenschullehrerin
B+Leben- Saal
Mitglied 50 €, Gast 63 €, U20 30 € (33 €), VIP kostenlos
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Bitte anmelden! 09094 90020, 0151 18864740 Whatsapp, info@blossenau.de

 

Gesund und fit für Senioren

Spielerisches Aufwärmen, leichte Gymnastik und Entspannung für Frauen und Männer, die etwas für ihre Gesundheit und Beweglichkeit tun wollen. Jeder kann mitmachen! Viele Übungen können auch auf dem Stuhl gemacht werden.

Ab Dienstag. 7. Januar (8 mal) 16.00 Uhr Tagmersheim
Ab Donnerstag, 9. Januar (8 mal) 16.00 Uhr Blossenau
Eva Münsinger
Sport- und Rückenschullehrerin
Mitglied 30 €, Gast 43 €, VIP kostenlos
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Bitte anmelden! 09094 90020, 0151 18864740 Whatsapp, info@blossenau.de

 

 

U20 = Unter 20 Jahren

In der Kursgebühr für Gäste sind 3 Euro Versicherungsbeitrag enthalten.

Vereinsmitgliedschaft
9 € bis 14 Jahre
18 € 15 - 17 Jahre
42 € ab 18 Jahren
60 € für Familien (auch Patchwork)

 

 

 

 

Bewußtheit durch Bewegung

Mit der Feldenkraismethode erforscht du am Boden liegend unter Anleitung und ohne Leistungsgedanken bewusst deine eigenen Bewegungsmuster und spielst mit neuen Möglichkeiten. „Angewöhnte“ Einschränkungen und Schmerzen können sich auflösen. Du wirst beweglich und locker.
Bitte großes Handtuch als Kopfkissen mitbringen.

Samstag, 23. Nov. 16.00 - 19.00 Uhr
Liss Stengel, Feldenkraispädagogin, Yogalehrerin
www.liss-stengel.de
B+ Leben-Saal
Kursgebühr Mitglied 35 €, Gast 40 €, U20 / VIP 30 €
Bitte anmelden! Eva Münsinger, 09094 90020, info@blossenau.de
Bitte großes Handtuch als Kopfkissen mitbringen.