gleichklang

Lass es dir gut gehen!

 

Hatha Yoga

Ausgewogene Übungen bringen dich in dein inneres Gleichgewicht. Die Muskulatur entspannt, die Wirbelsäule wird gestärk, Neue Energie belebt die Organe.

Ab Montag, 1. April (10 mal) 18.00 Uhr
Eva Maria Kirschner, medizinisch geprüfte Yoga-Lehrerin
B+ Leben-Saal
Mitglied 50 €, Gast 63 €, U20 30 € (33 €), VIP kostenlos
Bitte anmelden! 0151 56006585, info@fuenfraben.de

 

Tog Chöd

Tog Chöd ist eine buddhistische Bewegungsart mit einem Holzschwert. Die fließenden Bewegungen geben Kraft und machen viel Spaß. Die Teilnehmer kämpfen ( nur mit uns selbst ) mit einem schönem Holzschwert, das dazu dient mit negativen Gedanken und Emotionen fertig zu werden. Einführungsseminar.

Sonntag, 28. April /  30. Juni / 25. Aug. / 27. Okt.
10.00 - 16.00 Uhr
Michael Präger
Tog Chöd Lehrer
120 €. Es gibt genügend Pausen und Verpflegung. Holzschwert steht zur Verfügung.
Infos und Anmeldung 0151 16512399, michael.praeger@outlook.de

Tog Chöd

 

Qi Gong

Übungen zur Befreiung und Integration der großen Faszienräume. Man streckt in einer angenehmen Weise den ganzen Körper, während man sich von einer zur anderen Übung bewegt. Gelenke und Wirbelsäule werden einbezogen. Atmung, Körperhaltung, Gleichgewichtsempfinden und Durchblutung werden besser. Das Gehirn und die Sinnesorgane werden wacher.

Dienstag 18.30 Uhr in Monheim
Mittwoch 10.00 Uhr in Daiting
Dorothea Reiss
, medizinisch geprüfte Qi-Gong-Lehrerin
09080 91383, dorothea.reiss@googlemail.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Klang-Massage

Mit harmonischen Klängen lösen sich Ihre Sorgen, Unsicherheiten und Blockaden. Sie entspannen sich, stärken Ihre Selbstheilungskräfte und fühlen sich leicht und frisch.

Freitag, 5. Juli / 2. Aug. / 6. Sept. / 4. Okt.
mit Terminvereinbarung
Einzelbehandlung 20 €
Margarete Günther Klangmassagepraktikerin
Bitte anmelden! 08431 2323, margarete.guenther55@gmx.de

 

Feldenkrais: Meine wirbelde Säule

Mit der Feldenkraismethode erforscht du am Boden liegend unter Anleitung und ohne jeden Leistungsgedanken ganz bewußt deine eigenen Bewegungsmuster und spielst mit neuen Möglichkeiten. „Angewöhnte“ Einschränkungen und Schmerzen können sich auflösen. Du wirst beweglich und locker, dein Rückgrat befreit sich zur „wirbelden Säule“. „Bewusstheit gibt uns die Freiheit, eine Wahl zu treffen“ (Moshé Feldenkrais).

Samstag, 23. Nov. 16.00 - 19.00 Uhr
Liss Stengel,
Feldenkraispädagogin, Yogalehrerin
www.liss-stengel.de
B+ Leben-Saal
Mitglied 35 €, Gast 40 €, U20 30 €, VIP 30 €
Bitte anmelden! Eva Münsinger, 09094 90020, info@blossenau.de
Bitte großes Handtuch als Kopfkissen mitbringen.

 

U20 = Unter 20 Jahren

In der Kursgebühr für Gäste sind 3 Euro Versicherungsbeitrag enthalten.

Vereinsmitgliedschaft

9 € bis 14 Jahre
18 € 15 - 17 Jahre
42 € ab 18 Jahren
60 € für Familien (auch Patchwork)

 

 

 

 

 

 

Yoga des Lichts

Nimm das göttliche Licht und die Liebe an und speichere sie mit jedem Atemzug in deiner gesamten Zellstruktur. Achte dabei auf deine Gedanken. Meditation mit leichten Dehn- und Atemübungen bringt dir Reinigung und Heilung.

Morgengruß   Mittwoch 9.00 Uhr
Abendgruß    Montag 20.00 Uhr

Gabriele Wiedemann, psychologische Beraterin
B+Leben-Saal
10 mal: Mitglied 50 €, Gast 63 €, U20 30 € (33 €), VIP kostenlos
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Kissen.
Anmeldung 08434 920537, 0177 2745394 (WhatsApp)

 

Fußreflexzonenmassage

Unsere Füße tragen uns durchs Leben. Sie richten den Körper zu freiem Gang auf und doch sind sie uns oft so fern und lediglich dazu da, Schuhe zur Schau zu stellen. Ich hoffe, Ihnen Ihre Füße wieder stärker ins Bewusstsein zu bringen.

Auf Anfrage
Marion Hantel
, Heilpraktikerin
08427 985855, naturheilpraxis.hantel@online.de
www.naturheilpraxis-hantel.de