Alle Kurse und alle Termine findet ihr hier!

FITNESS | WORKOUT | WELLNESS

 

Wegen der akuten Coronalage pausieren alle Kurse im Dezember!

 

Wir bieten aber Zoomkurse an mit Tamara und Diana. Du kannst live mitmachen und den Workout eine Woche lang nutzen. Anmeldung 0179 4086095.

Also runter vom Sofa und ab auf die Gymmatte!

Mach mit! Hab Spaß! Und bleib Fit!

Auf Youtube findest du viele Übungsvideos.

 

Keep Smile and move on!

fraumithantel.jpg
hotironHot Iron Cross

Athletischer Langhantelkurs als Überholspur für deinen Traumkörper. Mehr Muskelmasse = höherer Grundumsatz = mehr Fettverbrennung. Maximale Körperfettreduktion und Steigerung der Alltagskraft. Komm und spüre, wie deine Power steigt!

Dienstag 19.00 Uhr - pausiert!

Tina Münsinger C-Trainerin, Deep-Work- und Hot Iron-Trainerin
Pro Stunde 5 € Mitglieder, 6 € Gast, VIP kostenlos
Anmeldung 0171 7024599, tina-englhard@t-online.de

bodyformingBodyforming

Lass nicht zu, dass dein Körper aus dem Leim geht! Wir straffen die Muskeln und bringen Po, Bauch und Beine in die perfekte Form. Das erreicht man durch eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining, Hauptsache der ganze Körper wird beansprucht und Problemzonen machen sich vom Acker!

Mittwoch, 18.15 Uhr - pausiert!

Tina Münsinger C-Trainerin, Deep-Work- und Hot Iron-Trainerin
Pro Stunde 5 € Mitglieder, 6 € Gast, VIP kostenlos
Anmeldung 0171 7024599, tina-englhard@t-online.de

sling trainingSling Training 

Schwebend trainieren - ein tolles Gefühl! In Kombination mit Pialtes verbessern wir Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität, ohne die Gelenke zu belasten. 

Donnerstag 18.15 Uhr - pausiert 

Tamara Reile, B-Präventionstrainerin
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast VIP kostenlos
Anmeldung WhatsApp oder tamara.reile@gmx.net

PilatesPilates

Das Training der Tiefenmuskulatur verbessert die Beweglichkeit und verbessert die Haltung.Durch die Aktivierung des Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfteschlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Donnerstag 8.30 Uhr -pausiert!

Bea Münsinger B-Präventionstrainerin
von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Anmeldung 0176 50096555, 09094 902975,WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

Tina1HIIT & Functional

High Intensity Intervall Training als DER Fatburner überhaupt, Mobiliy-, Stability- und Core-Training im KORCE, Bodyshape sowie weitere funktionelle Workoutübungen erwarten dich in dieser Mixed-Class, die für JEDEN geeignet ist.

Neuer Kurs März 2022

Diana Ellinger Group-Fitness-Master-Trainerin
Pro Stunde 5 € Mitglieder, 6 € Gast, VIP kostenlos
Anmeldung 0178 6011558 WhatsApp, ellinger.diana@googlemail.com

Latin Power Stephotiron

Workout mit maximalen Ergebnissen! Step & Dance zu fetziger, mitreißender Musik. Bein-, Gesäß-, und Rumpfmuskeln werden effektiv trainiert, dein Herz-Kreislaufsystem auf Touren gebracht und deine Fitness gesteigert. Move it und hab richtig viel Spaß! Keine Vorkenntnisse nötig!

Neuer Kurs ab März 2022

Diana Ellinger Group-Fitness-Master-Trainerin
Pro Stunde 5 € Mitglieder, 6 € Gast
Anmeldung ellinger.diana@googlemail.com, 0178 6011558 WhatsApp

PilatesMama Fit Bodyforming & Buggy Run

Idealer Einstieg in einen sportlichen Alltag mit Baby. Wir aktivieren dein Herz-Kreislaufsystem und den Stoffwechsel. Mit gezieltem Muskeltraining und bewusstem An- und Entspannen fördern wir einen flachen Bauch, sowie starken Rücken und Beckenboden. Gönn dir eine wohltuende Auszeit! Für jedes Fitnesslevel geeignet!

Neuer Kurs 2022

Diana Ellinger Group-Fitnesstrainerin
Pro Stunde 5 € Mitglieder, 6 € Gast, VIP kostenlos
Anmeldung 0178 6011558 WhatsApp, ellinger.diana@googlemail.com

Stepp2

B+ Online Videos

Falls du mal keine Zeit hast zu kommen, kannst du bequem zuhause einen unserer  Workouts mitmachen. Viel Spaß!

YOUTUBE

strongmen

Cycle Workout

Dynamisch und energetisch!  Intervalltraining für Kraftausdauer und Kondition. Du bestimmst, wieviel du dir abverlangst. Mit motivierender Musik radelst du zur Traumfigur.

Donnerstag 18.30 Uhr - pausiert!

Nicole und Mariza 
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Anmeldung 0171 6487083 WhatsApp,

Männer kleinFaszinierend fitte Männer

Das faszienbewusste Krafttraining stärkt Rumpf und Rücken. Gleichzeitig wirst du elastischer und die Beweglichkeit größer. Für die Ausdauer machen wir Sportspiele wie Hockey. Faszienrollmassage und Entspannung runden die Stunde ab.

Donnerstag 19.45 Uhr - pausiert!

Eva Münsinger Rücken- und Fazientrainerin
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung  0151 18864740, WhatsApp, info@blossenau.de

PilatesFaszien Fitness

Werde beweglicher und stärke deinen Rücken! Mit gezielten Faszien-Kraft- und Dehnübungen testest du deine Möglichkeiten und gleichst durch mehr Beweglichkeit Alltagseinschränkungen aus. für Männer und Frauen mit jedem Fitnesslevel.

Donnerstag 18.30 Uhr - pausiert!

Eva Münsinger Rücken- und Fazientrainerin
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung  0151 18864740, WhatsApp, info@blossenau.de

nordicwalkingFitness Zirkel

Effektives Ausdauer-, Kraft-, Konditions-Training auf dem Cycle und im Zirkel. Abwechslungsreiche Stationen und tolle Geräte. Ihr habt zusammen Spaß und werdet richtig fit!

Montag 18.30 Uhr - pausiert!

Bea Münsinger Cycletrainerin, B-Präventionstrainerin
Von Krankenkassen anerkannt
0176 50096555, WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

fitnessforyou

Gesunde Senioren

Es ist nie zu spät! Frauen und Männer, die lange gesund und beweglich bleiben wollen, sind hier genau richtig! Jeder übt nach seinen Möglichkeiten. Es gibt viele Variationen und Hilfen. Wir achten auf einen gesunden Abstand!

Dienstag 16.00 Uhr -pausiert!

Eva Münsinger Sport- und Rückenschullehrerin
Von Krankenkassen anerkannt
Anmeldung: 09094 90020, WhatsApp, info@blossenau.de

fitnessforyouPersonaltraining

Effizient und individuell. Lass dir deinen ganz persönlichen Workout vom Profi ausarbeiten und hab Spaß am Training!

Fitness-, Funktions- und Problemzonen-Training, Laufen, Walken, Relax. Allein oder mit Freunden. Wir helfen dir deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Informiere dich beim Kursleiter deiner Wahl oder schreibe an info@blossenau.de

badmintonBadminton Treff

Für alle, die Spaß am „Federballspielen“ haben. Jeder kann mitmachen! Einstieg ist immer möglich. Nach dem Spiel sitzen wir noch gemütlich im B+ Treff zusammen.

Montag 20.00 Uhr

Walter Bader
Pro Stunde 3 € Mitglied, 4 € Gast, VIP kostenlos
Kontakt 09091 3176, lolabader@web.de

Gesunde RundeGesunde Runde

Experten informieren über wichtige und interessante Gesundheitsthemen.

Power Food Freitag, 11. März 19.00 Uhr
Ulrike Pischke, Diplom-Ökothrophologin  LINK

Anmeldung über Link, 0151 1886474, info@blossenau.de Wertschätzungsbeitrag 5 €

dummy sportHatha Yoga

Finde deine Mitte! Ha (Sonne) Tha (Mond) machen dich zu einem ausgeglichenen und gestärkten Menschen. Körper und Geist kommen durch langsame und entspannte Übungen mit bewusster Atmung und Meditation ins Gleichgewicht.

Montag 18.30 Uhr - pausiert! 

Eva Maria Kirschner medizinisch geprüfte Yoga-Lehrerin
Pro Stunde: 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Anmeldung: 0151 560 065 85,  info@fuenfraben.de

dummy sport

Yoga des Lichts

Nimm das göttliche Licht und die Liebe an! Mit jedem Atemzug speicherst du sie in deiner gesamten Zellstruktur. Yoga und Meditation bringen dir Reinigung und Heilung.

Montag 20.00 Uhr Abendgruß
Mittwoch 9.00 Uhr Morgengruß
Kurse pausieren! 

Gabriele Wiedemann psychologische Beraterin
B+ Leben-Saal
Pro Stunde: 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Anmeldung 0177 2745394, gababwie@gmail.com

micha

Locker und beweglich

Mit der Feldenkraismethode entdecken wir eigene Bewegungsmuster und spielen mit neuen Möglichkeiten. „Angewöhnte“ Einschränkungen und  Schmerzen können sich auflösen. Das meiste geschieht im Liegen. Du fühlst dich danach locker und leicht.

Neuer Termin im Frühjahr 2022

Liss Stengel Feldenkrais-Pädagogin, Yogalehrerin,
25 € Mitglied, 30 € Gast
Es gilt 2G-Regel! Anmeldung
0151 18864740 WhatsApp, info@blossenau.de
Neuer Onlinekurs ab 9. November
 HIER 

dummy sport

Klang-Massage

Mit harmonischen Klängen lösen sich Ihre Sorgen, Unsicherheiten und Blockaden. Sie entspannen sich, stärken Ihre Selbstheilungskräfte und fühlen sich leicht und frisch.

Erster Freitag im Monat ab 14 Uhr

Einzelbehandlung 20 €
Margarete Günther Klangmassagepraktikerin,
Terminvereinbarung 08431 2323, margarete.guenther55@gmx.de

ohrenkerzen

Ohrkerzen-Zeremonie

Harmonie und Wohlgefühl. Die Ohrkerzenanwendung hat eine lange Tradition. Sie hilft bei chronischen Nebenhöhlenentzündungen, Ohrgeräuschen, Migräne und Kopfschmerzen. Zur Abrundung gibt es eine wohltuende Kopfmassage.

Erster Freitag im Monat ab 14 Uhr

Margarete Günther Klangmassagepraktikerin
Einzelbehandlung 40 Minuten 20 € inklusive Material
Terminvereinbarung 08431 2323, margarete.guenther55@gmx.de

lalunaOrientalischer Tanz           

Anmutig mit exotischem Flair und zugleich ein effektives Fitnessprogramm für Körper und Geist. Mit fließenden Bewegungen tanzt du deine Wirbelsäule weich und stärkst deinen Beckenboden. Lass dich entführen in den Zauber des Orients!

Neue Kurse in 2022

Tamara Reile
Pro Stunde: Erwachsene: Mitglied 5 €, Gast 6 €, VIP kostenlos. U20 Mitglied 4 € Gast 5 € (15 €)
Anmeldung: WhatsApp, ellinger.diana@googlemail.com

linedanceLinedance

Tanz- und Country-Fans sind hier richtig! Wir tanzen in Gruppenaufstellung. Die Bandbreite reicht von einfachen Tänzen für Anfänger, bis hin zu komplexeren Tanzchoreografien für Fortgeschrittene.

Neuer Einsteigerkurs ab Januar 2022

Bea Münsinger und Helga Mayr
Anmeldung Bea Münsinger 09094 902975, WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

wildefegerWilde Feger                  

Es wird bestimmt nicht langweilig! Wir probieren viele tolle Geräte aus und machen lustige Spiele und werden auch mal ganz still, Kids von 4 - 6 Jahren.

Montag, 16.00 Uhr Kurs pausiert ab 8.11.

Tamara Reile, B-Trainerin, Übungsleiterin für Kinder
B+ Sport-Halle
Pro Stunde Mitglied 3 €,Gast 4 €
Anmeldung: 0179 4086095 WhatsApp, tamara.reile@gmx.net

dummyCoole Feger

Coole Spiele und Sport mit Geräten wie Ball, Ringe, Trampolin. Auch Gymnastik und Entspannen gehören dazu. Ab 7 Jahren.

Donnerstag, 17.00 Uhr

Eva und Natalie Münsinger 
Pro Stunde Mitglied 3 €, Gast 4 €
Anmeldung 0151 18864740 WhatsApp, info@blossenau.de

dummyWüstenmäuse

Spielerisch und voll Freude lernen die Kinder die Grundlagen des Bauchtanzes. Die glitzernden Kostüme und der Schleier bezaubern die Kinder. Köpergefühl, Kreativität, Phantasie, Sensibilität, Musikalität und Selbstvertrauen werden gestärkt.

Auf Anfrage

Diana Ellinger Tanztrainerin, C-Trainerin
B+ Sport-Halle
Pro Stunde Mitglied 3 €, Gast 4 €
Anmeldung WhatsApp, ellinger.diana@googlemail.com

Fußbal Kids3Fußball

Alle Buben und Mädchen, die Spaß am Fußballspielen haben oder es gerne mal ausprobieren wollen, sind herzlich eingladen!

Jugendleiter Jürgen Lambing, juergen@lambing.de, 0163 6822121

E-Jugend Florian Baur, 0151 23982486 

F-Jugend Christian Leinfelder 0177 2989843  

G-Jugend Stefan Schiller 0162 1860449        

bewegungsspassBewegungsspaß für Babys

Bewegung fördert motorische und geistige Fähigkeiten und die Persönlichkeitsentwicklung. Praktische Spielideen mit einfachen Alltagsmaterialien stehen im Vordergrund.

Auf Anfrage

Andrea Krebes Übungsleiterin für Kinder, zertifizierte FenKid-Kursleiterin
B+ Sport-Halle - Bitte Krabbeldecke mitbringen!
Kostenlos! Gefördert vom AELF Nördlingen
Kontakt 09081 21060, bildungsportal@aelf-nd.bayern.de

 

 

zwergerlZwergerl Turnen

Die Zwergerl machen unterstützt von ihren Begleitpersonen ihre ersten Bewegungs-erfahrungen. Wir spielen, tanzen zusammen und haben viel Spaß miteinander! 0-3 Jahre

Auf Anfrage

Karin Schreiber C-Trainerin, Übungsleiterin für Kinder
B+ Sport-Halle
Kind und Begleitperson 20 €, Gäste 30 € + 3 € Versicherung
Kontakt WhatsApp, schreiber-karin@web.de

Befit

WOCHENPLAN

Herbst 2021

Montag


Wilde Feger
16.00
PAUSIERT


Yoga
18.30 Uhr
PAUSIERT


Zirkel
18.30
Halle


Abendgruß
20.00 Uhr
PAUSIERT


Badminton
19.45 Uhr
Halle

Dienstag


Linedance
18.00 Uhr
Saal


Iron Cross
19.00 Uhr
Halle


Linedance
19.30 Uhr
Saal

Mittwoch


Morgengruß
9.00 Uhr
PAUSIERT

Saal



Bodyforming
18.15 Uhr 
Halle


Allover
19.30 Uhr 

Halle

Donnerstag


Pilates
8.30 Uhr
Saal


 Coole Feger
17.00 Uhr
Halle


Sling
18.30 Uhr
PAUSIERT


Cycle
18.30 Uhr
Saal


Faszio 
18.30 Uhr
Halle


Männer
19.45 Uhr
Halle


 

Freitag


Line Dance

18.30 Uhr
Saal

Befit

Unsere Kursleiter

FÜR WORKOUT, FITNESS UND WELLNESS

Group-Fitness Trainerin
Hot-Iron-Instructor
Bauchtanztrainerin

Diana
Ellinger

C-Trainerin
Deep-Work-Basic-Trainerin
Cycle-Trainerin

Tina
Englhard

Trainerin C
Kinder/Jugendliche
B-Trainerin Prävention
Qualitätssiegel
Haltung/Bewegung/
HKL

Tamara
Reile

stattl. gepr. Sportlehrerin
Übungsleiter C
Übungsleiter B
Bosu Balance Trainerin
Nordic Walking Lehrerin
XCO Lehrerin
Qualitätssiegel HKL

Bea
Münsinger

Sportwissenschaftlerin
Rückenschullehrerin
NW-Trainerin
Entspannungtrainerin
Qualitätssiegel
Haltung/Bewegung/
HKL

Eva
Münsinger

Volleyball
Kinderturnen

Natalie
Münsinger

Klangmassage-
praktikerin
biophysikal.
Informationsberaterin
Arzthelferin

Margarethe
Günther

Ärztlich geprüfte
Yogalehrerin

Eva Maria
Kirschner

Heilpraktikerin Mentales Training,
Yoga

Gabriele
Wiedemann

Energy Dance
Trainerin Dynamic
Flow-Trainerin DOSB-Trainerin C
Breitensport Gymnastik,
Rhythmus, Tanz

Helga
Mayr

C-Trainerin Fitness
Aerobic Kickboxaerobic-
Basicinstructor BTV-Trainerin
Kinderturnen

Karin
Schreiber

Hauswirtschafterin staatlich geprüfte
Dorfhelferin Ernährungsberaterin
für Kinder
Fenkid®-Kursleiterin Dozentin
Landwirtschaftsamt
Nördlingen

Andrea
Krebes

Feldenkrais-
pädagogin
Physiotherapeutin
Yogalehrerin
Osteopathin

Liss
Stengel

Cycletrainerin

Mariza
Knopf

Badmintontrainer

Walter
Bader

Adresse

Natur- und Umweltbildungszentrum

BC Blossenau 1979 e.V.

Römerstraße 51, 86704 Blossenau

KONTAKT

  Email : info@blossenau.de

  Telefon : 09094/1421 Vorstand

  Telefon : 09094/902181

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