Cycling

Gruppenradeln mit Musik und Power.
Ein perfektes Allround-Training. Du entscheidest selbst, was du dir abverlangst.

Dienstag (10 mal) 18.00 Uhr

Bea Münsinger Cycletrainerin, B-Präventionstrainerin
B+ Leben-Saal, von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Mitglied 50 € / Gast 63 € / VIP kostenlos
Anmeldung 0176 50096555, 09094 902975,WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

Faszio Training

Modernes Training für pure Lebensfreude! Einfache Übungen mit vielen Geräten (nicht nur Faszienrolle!) machen Spaß und fördern Kraft, Kondition, Beweglichkeit und Elastizität.

Donnerstag (10 mal) 19.00 Uhr

Eva Münsinger Faszio®-Trainerin, Sport- und Rückenschullehrerin,
Mitglied 50 € / Gast 63 € / VIP kostenlos
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung  09094 90020, 0151 18864740, WhatsApp, info@blossenau.de

Faszio feminin

Ein gut trainiertes Bindegewebe ist dehnbar, kräftig und die Grundlage für vitale Spannkraft und Fitness. Es verbessert Celluite, optimiert die Körperform und ermöglicht mühelose Bewegungen.

Montag (10 mal) 20.00 Uhr

Eva Münsinger Faszien-Trainerin, Sport- und Rückenschullehrerin
Mitglied 40 €, Gast 53 €, U20 30 € (33 €), VIP kostenlos
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung: 09094 90020, 0151 18864740, WhatsApp, info@blossenau.de

Fitness Zirkel

Effektives Ausdauer-, Kraft-, Konditions-Training auf dem Cycle und im Zirkel. Abwechslungsreiche Stationen und tolle Geräte. Ihr habt zusammen Spaß und werdet richtig fit!

Montag (10 mal) 18.30 Uhr

Bea Münsinger Cycletrainerin, B-Präventionstrainerin
B+ Sport-Halle
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Mitglied 50 €, Gast 63 €, VIP kostenlos
Bitte anmelden! 09094 902975, 0176 50096555, WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

Cardio Mix

Abwechslungsreiches Funktions- und Konditionstraining mit Geräten. Wir trainieren gezielt Bauch, Beine, Po, Arm- und Schulterbereich. Wirklich jeder, egal wie fit, kann mitmachen!

Donnerstag (10 mal) 9.00 Uhr

Bea Münsinger B-Präventionstrainerin
Mitglied 50 € / Gast 63 € / U20 30 € (Gast 33 €) / VIP kostenlos
Anmeldung 09094 902975, 0176 50096555, WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

Gesund + Fit Senioren

Es ist nie zu spät! Frauen und Männer, die lange gesund und beweglich bleiben wollen, sind hier genau richtig! Jeder übt nach seinen Möglichkeiten. Es gibt viele Variationen und Hilfen. Wir achten auf einen gesunden Abstand!

Donnerstag (10 mal) 16.00 Uhr

Eva Münsinger Sport- und Rückenschullehrerin
10 mal Mitglied 50 €, Gast 63 €, VIP kostenlos
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung: 09094 90020, WhatsApp, info@blossenau.de

Badminton Treff

Für alle, die Spaß am „Federballspielen“ haben. Jeder kann mitmachen! Einstieg ist immer möglich. Nach dem Spiel sitzen wir noch gemütlich im B+ Treff zusammen.

Dienstag (10 mal) 19.45 Uhr

Walter Bader
Mitglied 10 € / Gast 23 €. Schläger ausleihbar
Kontakt 09091 3176, lolabader@web.de

Dart-Treff

Für alle, die Spaß am Dartspielen haben. Jeder kann mitmachen! Dartpfeile vorhanden. Auch EInzelstunden sind möglich.

Freitag (10 mal) 18.00 Uhr

Jürgen Lambing
Mitglied 20 € / Gast 23 € / U30 10 € / Einzelstunde 3 € /VIP kostenlos
Kontakt 0163 6822121 WhatsApp, juergen@lambing.de

Fitness4You

Effizientes und professionelles Personal-Training. 100% Effektivität, Motivation und Spaß! Fitness-, Funktions- und Problemzonen-Training, Laufen, Walken, Relax. Allein oder mit Freunden. Wir helfen dir deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Info: Bea Münsinger 09094 902975, 0176 50096555, WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

Walking Plus

1000 Schritte sollst du tun! Laufen ist gesund. Such dir aus, was dir gefällt: Nordic Walking, Brain-Walking, XCO-Walking - für jeden ist etwas dabei! Buche deinen ganz individuellen Einzel- und Gruppenkurs!

Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Info: Bea Münsinger 09094 902975, 0176 50096555, WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

Online Locker und beweglich

Mit der Feldenkrais-Methode erforscht du unter Anleitung und ohne Leistungsgedanken deine Bewegungsmuster und spielst mit neuen Möglichkeiten. Einschränkungen und Schmerzen können sich auflösen, neue Nervenzellen werden aktiviert.

Sonntag, 10. Jan. 18.30 Uhr Einführung in die Feldenkraismethode
Jeden Dienstag 18.30 Uhr live, Nach Anmeldung 7 Tage verfügbar

Liss Stengel Feldenkrais-Pädagogin, Yogalehrerin, www.liss-stengel.de
Kursgebühr 10 €. Anmeldung HIER

Wellness für die Seele

Nimm dir Zeit und entfliehe dem Alltag. Lass die Sorgen hinter dir und gönne dir Ruhe und Entspannung.  Lade dir die pdf runter und tanke frische Lebensenergie!

Atempause

Trinkpause

Dankbarkeit

Veronika Gastl Heilpraktikerin für Psychotherapie 

Homepage Vita B. Well

Hatha Yoga

Finde deine Mitte! Ha (Sonne) Tha (Mond)-Yoga hat die Kraft, dich zu einem ausgeglichenen und gestärkten Menschen zu verwandeln. Körper und Geist kommen durch langsame und entspannte Übungen und mit bewusster Atmung und Meditation ins Gleichgewicht.

Energetisieren (Download)

Eva Maria Kirschner medizinisch geprüfte Yoga-Lehrerin
Montag 18 Uhr (10 mal)
Mitglied 50 € / Gast 63 € / U20 30 € (Gast 33 €) / VIP kostenlos
Anmeldung: 0151 560 065 85,  info@fuenfraben.de

Ohrkerzen-Zeremonie

Harmonie und Wohlgefühl. Die Ohrkerzenanwendung hat eine lange Tradition. Sie hilft bei chronischen Nebenhöhlenentzündungen, Ohrgeräuschen, Migräne und Kopfschmerzen. Zur Abrundung gibt es eine wohltuende Kopfmassage.

1. Freitag im Monat ab 2021

Margarete Günther Klangmassagepraktikerin
Einzelbehandlung 40 Minuten 20 € inklusive Material
Terminvereinbarung 08431 2323, margarete.guenther55@gmx.de

Klang-Massage

Mit harmonischen Klängen lösen sich Ihre Sorgen, Unsicherheiten und Blockaden. Sie entspannen sich, stärken Ihre Selbstheilungskräfte und fühlen sich leicht und frisch.

Inspirationen

Sobald es möglich ist, am 1. Freitag im Monat. Einzelbehandlung 20 €
Margarete Günther Klangmassagepraktikerin,
Terminvereinbarung 08431 2323, margarete.guenther55@gmx.de

Yoga des Lichts

Nimm das göttliche Licht und die Liebe an! Mit jedem Atemzug speicherst du sie in deiner gesamten Zellstruktur. Yoga und Meditation bringen dir Reinigung und Heilung.

Morgengruß  Mittwoch 9.00 Uhr (10 mal)

Abendgruß Montag 20.00 Uhr (10 mal)

Gabriele Wiedemann psychologische Beraterin
B+ Leben-Saal
Mitglied 50 € / Gast 63 € / U20 30 € (Gast 33 €) / VIP kostenlos
Anmeldung 08434 920537, WhatsApp

Tanzkurs

Tanzkurse für alle, die mal wieder richtig gut tanzen wollen! Ihr lernt Walzer, Tango, Diskofox, ChaCha, Rumba, Jive und Samba..

Neuer Kurs 2021 (5 mal) Samstag, 18.00 Uhr

Tanzschule Dance Vision Donauwörth
55 € pro Person
Anmeldung Bea Münsinger, 09094 902975, muensingerfamily@gmx.de

Orientalischer Tanz           

Anmutig mit exotischem Flair und zugleich ein effektives Fitnessprogramm für Körper und Geist. Mit fließenden Bewegungen tanzt du deine Wirbelsäule weich und stärkst deinen Beckenboden. Lass dich entführen in den Zauber des Orients!

Samstag (8 mal) 11.00 Uhr Teenies / 13.00 Uhr Erwachsene

Tamara Reile
B+ Sport-Halle
Erwachsene: Mitglied 40 €, Gast 53 €, VIP kostenlos
U20 Mitglied 20 € (Geschwister 10 €), Gast 33 € (15 €), VIP kostenlos
Anmeldung: WhatsApp, ellinger.diana@googlemail.com

Linedance

Tanz- und Country-Fans sind hier richtig! Wir tanzen in Gruppenaufstellung. Die Bandbreite reicht von einfachen Tänzen für Anfänger, bis hin zu komplexeren Tanzchoreografien für Fortgeschrittene.

Anfänger Dienstag (10 mal) 8.30 Unr und 19.15 Uhr
Fortgeschrittene Freitag (10 mal) 19.00 Uhr

Bea Münsinger und Helga Mayr
B+ Leben-Saal
Mitglied 50 €, Gast 63 €, VIP kostenlos
Anmeldung Bea Münsinger 09094 902975, WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

Wüstenmäuse

Spielerisch und voll Freude lernen die Kinder die Grundlagen des Bauchtanzes. Die glitzernden Kostüme und der Schleier bezaubern die Kinder. Köpergefühl, Kreativität, Phantasie, Sensibilität, Musikalität und Selbstvertrauen werden gestärkt.

Samstag  (8 mal) 10.00 Uhr

Diana Ellinger Tanztrainerin, C-Trainerin
B+ Sport-Halle
Mitglied 20 € (Geschwister 10 €) / Gast 33 € (15 €)
Anmeldung WhatsApp, ellinger.diana@googlemail.com

Wilde Feger                  

Es wird bestimmt nicht langweilig! Wir probieren viele tolle Geräte aus und machen lustige Spiele und werden auch mal ganz still, Kids von 4 - 6 Jahren.

Montag (8 mal) 16.00 Uhr

Tamara Reile, B-Trainerin, Übungsleiterin für Kinder
B+ Sport-Halle
Mitglied 20 € (Geschwister 10 €),Gast 30 € (15 €) + 3 € Versicherung
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung: WhatsApp, tamara.reile@gmx.net

Coole Feger

Du darfst dich mal so richtig austoben. Wir machen coole Spiele  mit und ohne Ball. Wir turnen auf dem Boden und an Geräten, auch auf dem Trampolin. Und du darfst auch mal ganz ruhig werden. 7 - 9 Jahre.

Mittwoch (8 mal) 16.00 Uhr

Eva Münsinger und Natalie Seliger
B+ Sport-Halle, Mitglied 20 € (Geschwister 10 €), Gast 30 € (15 €) + 3 € Versicherung
Anmeldung 09094 90020, WhatsApp, info@blossenau.de

Gemütlich wie Bär Balu

Du magst es lieber gemütlich und ruhig? Wir spielen, sind kreativ, basteln, kochen und machen, alles wozu wir Lust haben.

Dienstag (8 mal) 15.00 Uhr

Gabriele Wiedemann Kinderbetreuerin
Mitglied 20 € (Geschwister 10 €) / Gast 33 € (15 €)
Anmeldung 08434 920537, WhatsApp

Fußball

Alle Buben und Mädchen, die Spaß am Fußballspielen haben oder es gerne mal ausprobieren wollen, sind herzlich eingladen!

Jugendleiter Jürgen Lambing, juergen@lambing.de, 0163 6822121

E-Jugend Florian Baur, 0151 23982486 

F-Jugend Christian Leinfelder 0177 2989843  

G-Jugend Stefan Schiller 0162 1860449        

Ferienspaß

Während die Eltern in die Arbeit gehen, dürfen die Kinder mit Gabi die Ferien genießen. Wir spielen, basteln, kochen und machen viele tolle Sachen, die Spaß machen, drinnen und draußen.

Gabi Wiedemann Kinderbetreuerin
Info/Anmeldung 08434 920537,
15 € pro Tag inkl. Verpflegung, Einzeltage möglich.

Bewegungsspaß für Babys

Bewegung fördert motorische und geistige Fähigkeiten und die Persönlichkeitsentwicklung. Praktische Spielideen mit einfachen Alltagsmaterialien stehen im Vordergrund.

Wegen Corona erst wieder 2021!

Andrea Krebes Übungsleiterin für Kinder, zertifizierte FenKid-Kursleiterin
B+ Sport-Halle - Bitte Krabbeldecke mitbringen!
Kostenlos! Gefördert vom AELF Nördlingen
Anmeldung 09081 2106-0, bildungsportal@aelf-nd.bayern.de

Zwergerl Turnen

Die Zwergerl machen unterstützt von ihren Begleitpersonen ihre ersten Bewegungs-erfahrungen. Wir spielen, tanzen zusammen und haben viel Spaß miteinander! 0-3 Jahre

Wegen Corona erst wieder 2021!

Karin Schreiber C-Trainerin, Übungsleiterin für Kinder
B+ Sport-Halle
Kind und Begleitperson 20 €, Gäste 30 € + 3 € Versicherung
Anmeldung: WhatsApp, schreiber-karin@web.de