Alle Kurse und alle Termine findet ihr hier!
FITNESS | WORKOUT | WELLNESS
Sommer, Sonne, Spaß, Sport
Es ist höchste Zeit an der Bikinifigur zu arbeiten! Wir helfen dir frei zu werden - von deinen Pfunden, vom Stress und vom Schweinehund. Du bekommst ein vielseitiges Sommerprogramm mit effektiven Workouts, wohltuender Entspannung und ganz viel Spaß mit netten Mitsportlern.
Starte jetzt!
Ganz flexibel! Du bezahlst pro Stunde. Melde dich einfach per Mail oder Whatsapp direkt bei der Krusleiterin deiner Wahl an. Teste auch mal andere Kurse.
Do more of what makes you happy!

Sling Training
Schwebend trainieren - ein tolles Gefühl! In Kombination mit Pialtes verbessern wir Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität, ohne die Gelenke zu belasten.
Donnerstag 19.00 Uhr
Tamara Reile, B-Präventionstrainerin
von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast VIP kostenlos
Anmeldung WhatsApp oder tamara.reile@gmx.net
HIIT & Functional
High Intensity Intervall Training als DER Fatburner überhaupt, Mobiliy-, Stability- und Core-Training im KORCE, Bodyshape sowie weitere funktionelle Workoutübungen erwarten dich in dieser Mixed-Class, die für JEDEN geeignet ist.
Mittwoch 18.30 Uhr
Diana Ellinger Group-Fitness-Master-Trainerin
Pro Stunde 5 € Mitglieder, 6 € Gast, VIP kostenlos
Anmeldung 0178 6011558 WhatsApp, ellinger.diana@googlemail.com
Hot Iron
Maximale Körperfettreduktion und Steigerung der Alltagskraft! Athletischer Langhantelkurs mit Technikschule. Das intensive Kraftausdauertraining bringt dich in Form und strafft deinen Körper. Mit Schwitzgarantie!
Mittwoch 19.30 Uhr
Diana Ellinger HOT IRON Cross-Instructor
Pro Stunde 5 € Mitglieder, 6 € Gast, VIP kostenlos
Anmeldung 0178 6011558 WhatsApp, ellinger.diana@googlemail.com
Mama Fit Bodyforming & Buggy Run
Idealer Einstieg in einen sportlichen Alltag mit Baby. Wir aktivieren dein Herz-Kreislaufsystem und den Stoffwechsel. Mit gezieltem Muskeltraining und bewusstem An- und Entspannen fördern wir einen flachen Bauch, sowie starken Rücken und Beckenboden. Gönn dir eine wohltuende Auszeit! Für jedes Fitnesslevel geeignet!
Anmeldung fürs Frühjahr ab sofort möglich!
Diana Ellinger Group-Fitnesstrainerin
Pro Stunde 5 € Mitglieder, 6 € Gast, VIP kostenlos
Anmeldung 0178 6011558 WhatsApp, ellinger.diana@googlemail.com
B+ Online Videos
Du kannst jederzeit auch ganz bequem zuhause trainieren. Auf Youtube findest du viele Workouts.
Wir wünschen dir viel Spaß!
Für Fragen oder Anregungen stehen wir gerne zur Verfügung.
Fitness Zirkel
Effektives Ausdauer-, Kraft-, Konditions-Training auf dem Cycle und im Zirkel. Abwechslungsreiche Stationen und tolle Geräte. Ihr habt zusammen Spaß und werdet richtig fit!
Montag 18.30 Uhr
Bea Münsinger Cycletrainerin, B-Präventionstrainerin
Von Krankenkassen anerkannt
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Anmeldung 0176 50096555, WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de
Cycle Workout
Dynamisch und energetisch! Intervalltraining für Kraftausdauer und Kondition. Du bestimmst, wieviel du dir abverlangst. Mit motivierender Musik radelst du zur Traumfigur.
Donnerstag 18.30 Uhr
Mariza Knopf und Nicole Baur
Pro Stunde Mitglied 5 € / Gast 6 € / U20 3 € / VIP kostenlos
Anmeldung Nicole 0171 6487083 WhatsApp, Mariza 0162 6072111 WhatsApp
Faszien Fitness
Werde beweglicher und stärke deinen Rücken! Mit gezielten Faszien-Kraft- und Dehnübungen testest du deine Möglichkeiten und gleichst durch mehr Beweglichkeit Alltagseinschränkungen aus. für Männer und Frauen mit jedem Fitnesslevel.
Donnerstag 19.30 Uhr
Eva Münsinger Rücken- und Fazientrainerin
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung 0151 18864740, WhatsApp, info@blossenau.de
Hula Hoop & mehr
Du hast genug von den Coronapfunden und möchtest Körper und Seele wieder in Schwung bringen? Das klappt mit dynamischer Gymnastik, mit Reifen, Bällen uvm. und bringt auch Bewegung in die Lachmuskeln.
Auf Anfrage
Helga Mayr Trainerin C, Gymnastik, Rhythmus, Tanz. Ich komme gerne auch vor Ort.
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Anmeldung 0176 42089954 WhatsApp, helga.mayr@live.de
Gesunde Senioren
Es ist nie zu spät! Frauen und Männer, die lange gesund und beweglich bleiben wollen, sind hier genau richtig! Jeder übt nach seinen Möglichkeiten. Es gibt viele Variationen und Hilfen. Wir achten auf einen gesunden Abstand!
Dienstag 16.00 Uhr
Eva Münsinger Sport- und Rückenschullehrerin
Von Krankenkassen anerkannt
Anmeldung: 09094 90020, WhatsApp, info@blossenau.de
Faszinierend fitte Männer
Das faszienbewusste Krafttraining stärkt Rumpf und Rücken. Gleichzeitig wirst du elastischer und die Beweglichkeit größer. Für die Ausdauer machen wir Sportspiele wie Hockey. Faszienrollmassage und Entspannung runden die Stunde ab.
Neuer Kurs im Herbst
Eva Münsinger Rücken- und Fazientrainerin
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung 0151 18864740, WhatsApp, info@blossenau.de
Neuro-Functional-Training
Mehr Leistung - weniger Schmerzen - mehr Lebensqualität! Du bekommst Schmerzen in den Griff, wirst als Sportler schneller, stärker, effektiver. Ich empfehle dir vorher eine Neuro-Trainings-Session bei mir zu machen. Auf diese Session gibt es 40% Rabatt.
Kurs und Einzeltermine auf Anfrage
Jannik Schuster Fußballer 1. FC Schweinfurt 05, Studium „Sport und Trainingswissenschaft“, Neuroathletikausbildung.
www.neuro-performance-coaching.de, 0170 9921276, info@neuro-performance-coaching.de
Personaltraining
Effizient und individuell. Lass dir deinen ganz persönlichen Workout vom Profi ausarbeiten und hab Spaß am Training!
Fitness-, Funktions- und Problemzonen-Training, Laufen, Walken, Relax. Allein oder mit Freunden. Wir helfen dir deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Informiere dich beim Kursleiter deiner Wahl oder schreibe an info@blossenau.de
Badminton Treff
Für alle, die Spaß am „Federballspielen“ haben. Jeder kann mitmachen! Einstieg ist immer möglich. Nach dem Spiel sitzen wir noch gemütlich im B+ Treff zusammen.
Neuer Kurs im Herbst
Walter Bader
Pro Stunde 3 € Mitglied, 4 € Gast, VIP kostenlos
Kontakt 09091 3176, lolabader@web.de
Hatha Yoga
Finde deine Mitte! Ha (Sonne) Tha (Mond) machen dich zu einem ausgeglichenen und gestärkten Menschen. Körper und Geist kommen durch langsame und entspannte Übungen mit bewusster Atmung und Meditation ins Gleichgewicht.
Montag 18.30 Uhr
Eva Maria Kirschner medizinisch geprüfte Yoga-Lehrerin
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Anmeldung 0151 560 065 85, info@fuenfraben.de
Yoga - Mit Energie in den Tag
Abwechslungsreiche Bewegungsabläufe in der klassischen Yogatradition kombiniert mit Atemübungen bauen Stress ab, geben dir neue Energie und können dich zum Schwitzen bringen. Es bleibt auch Zeit für Entspannung.
Mittwoch 10.00 - 11.30 Uhr
Barbora Lambeinova Yogalehrerin
Pro 90 Minuten Mitglied 6 € / Gast 7 € / U20 4 € / VIP kostenlos
Anmeldung 01517 2966314 WhatsApp
Yoga des Lichts
Nimm das göttliche Licht und die Liebe an! Mit jedem Atemzug speicherst du sie in deiner gesamten Zellstruktur. Yoga und Meditation bringen dir Reinigung und Heilung.
Montag, 20.00 Uhr
Gabriele Wiedemann psychologische Beraterin
B+ Leben-SaalPro 90 Minuten Mitglied 6 € / Gast 7 € / U20 4 € / VIP kostenlos
Anmeldung 0177 2745394, gababwie@gmail.com
Frühjahrsputz
Dein Auto bekommt regelmäßig einen großen Service. Der Computerfspeicher wird immer wieder geleert. Was machst du mit deinem Körper und deiner Seele? Damit du gesund bleibst, ist es sinnvoll Ballast abzugeben, alte Emotionen anzuschauen und Muster wie Angst, Hilflosigkeit und Wut zu heilen.
Dienstag 9.00 Uhr
Gabriele Wiedemann, psychologische Beraterin
Pro 90 Minuten Mitglied 6 € / Gast 7 € / U20 4 € / VIP kostenlos
Anmeldung 0177 2745394, gababwie@gmail.com
Klang-Massage
Mit harmonischen Klängen lösen sich Ihre Sorgen, Unsicherheiten und Blockaden. Sie entspannen sich, stärken Ihre Selbstheilungskräfte und fühlen sich leicht und frisch.
Freitag, 3. Juni, 1. Juli, 5. August ab 14 Uhr
Einzelbehandlung 20 €
Margarete Günther Klangmassagepraktikerin,
Terminvereinbarung 08431 2323, margarete.guenther55@gmx.de
Ohrkerzen-Zeremonie
Harmonie und Wohlgefühl. Die Ohrkerzenanwendung hat eine lange Tradition. Sie hilft bei chronischen Nebenhöhlenentzündungen, Ohrgeräuschen, Migräne und Kopfschmerzen. Zur Abrundung gibt es eine wohltuende Kopfmassage.
Freitag, 3. Juni, 1. Juli, 5. August ab 14 Uhr
Margarete Günther Klangmassagepraktikerin
Einzelbehandlung 40 Minuten 20 € inklusive Material
Terminvereinbarung 08431 2323, margarete.guenther55@gmx.de
Locker und beweglich
Mit der Feldenkraismethode entdecken wir eigene Bewegungsmuster und spielen mit neuen Möglichkeiten. „Angewöhnte“ Einschränkungen und Schmerzen können sich auflösen. Das meiste geschieht im Liegen. Du fühlst dich danach locker und leicht.
Onlinekurse HIER
Sonntag, 20. November 16.00 - 19.00 Uhr
Liss Stengel Feldenkrais-Pädagogin, Yogalehrerin
Online 10 €, Kurs am 20. November Mitglied 35 €, Gast 40 €, U20 / VIP 30 €.
Anmeldung 0151 18864740 WhatsApp, info@blossenau.de.
Linedance
Tanz- und Country-Fans sind hier richtig! Wir tanzen in Gruppenaufstellung. Die Bandbreite reicht von einfachen Tänzen für Anfänger, bis hin zu komplexeren Tanzchoreografien für Fortgeschrittene.
Dienstag 18.00 Uhr Anfänger
Dienstag 19.15 Uhr Gute Vorkenntnisse
Mittwoch 18.30 Uhr Vorkenntnisse
Freitag 19.00 Uhr Könner
Bea Münsinger und Helga Mayr
Anmeldung 09094 902975, 0176 50096555 , muensingerfamily@gmx.de
Orientalischer Tanz
Anmutig mit exotischem Flair und zugleich ein effektives Fitnessprogramm für Körper und Geist. Mit fließenden Bewegungen tanzt du deine Wirbelsäule weich und stärkst deinen Beckenboden. Lass dich entführen in den Zauber des Orients!
Auf Anfrage
Diana Ellinger Tanztrainerin
Pro Stunde: Erwachsene: Mitglied 5 €, Gast 6 €, VIP kostenlos
Anmeldung 0178 6011558 WhatsApp, ellinger.diana@googlemail.com
Wilde Feger
Es wird bestimmt nicht langweilig! Wir probieren viele tolle Geräte aus und machen lustige Spiele und werden auch mal ganz still, Kids von 4 - 6 Jahren.
Montag, 16.00 Uhr
Tamara Reile, B-Trainerin, Übungsleiterin für Kinder
B+ Sport-Halle
Pro Stunde Mitglied 3 €,Gast 4 €
Anmeldung: 0179 4086095 WhatsApp, tamara.reile@gmx.net
Coole Feger
Coole Spiele und Sport mit Geräten wie Ball, Ringe, Trampolin. Auch Gymnastik und Entspannen gehören dazu. Ab 7 Jahren.
Donnerstag, 16.45 Uhr
Eva und Natalie Münsinger
Pro Stunde Mitglied 3 €, Gast 4 €
Anmeldung 0151 18864740 WhatsApp, info@blossenau.de
Zwergerl Turnen
Die Zwergerl machen unterstützt von ihren Begleitpersonen ihre ersten Bewegungs-erfahrungen. Wir spielen, tanzen zusammen und haben viel Spaß miteinander! 0-3 Jahre
Donnerstag, 10.00 Uhr
Karin Schreiber C-Trainerin, Übungsleiterin für Kinder
B+ Sport-Halle
Kind und Begleitperson 3 €, Gäste 4 €
Anmeldung 0174 6250074 WhatsApp, schreiber-karin@web.de
Wüstenmäuse
Bauchtanz ist faszinieren dund macht Spaß. Köpergefühl, Kreativität, Phantasie, Sensibilität, Musikalität und Selbstvertrauen werden gestärkt.
Jugendliche Samstag 10.00 Uhr
Kinder auf Anfrage
Tamara Reile, B-Trainerin, Übungsleiterin für Kinder
B+ Sport-Halle
Pro Stunde Mitglied 3 €,Gast 4 €.
Anmeldung: 0179 4086095 WhatsApp, tamara.reile@gmx.net
Fußball
Alle Buben und Mädchen, die Spaß am Fußballspielen haben oder es gerne mal ausprobieren wollen, sind herzlich eingladen!
Jugendleiter Jürgen Lambing, juergen@lambing.de, 0163 6822121
E-Jugend Florian Baur, 0151 23982486
F-Jugend Christian Leinfelder 0177 2989843
G-Jugend Stefan Schiller 0162 1860449
Bewegungsspaß für Babys
Bewegung fördert motorische und geistige Fähigkeiten und die Persönlichkeitsentwicklung. Praktische Spielideen mit einfachen Alltagsmaterialien stehen im Vordergrund.
Auf Anfrage
Andrea Krebes Übungsleiterin für Kinder, zertifizierte FenKid-Kursleiterin
B+ Sport-Halle - Bitte Krabbeldecke mitbringen!
Kostenlos! Gefördert vom AELF Nördlingen
Kontakt 09081 21060, bildungsportal@aelf-nd.bayern.de
MONTAG
Wilde Feger
16.00 Uhr
Halle
Yoga
18.30 Uhr
Saal
Zirkel
18.30 Uhr
Halle
Abendgruß
20.00 Uhr
Saal
DIENSTAG
Frühjahrsputz
9.00 Uhr
Saal
Senioren
16.00 Uhr
Saal
Linedance
Anfänger
18.00 Uhr
Linedance
Gute Vorkenntnisse
19.15 Uhr
MITTWOCH
Yoga
10.00 Uhr
Saal
Linedance
Vorkenntnisse
18.30 Uhr
Saal
HIIT
18.30 Uhr
Halle
Hot Iron
19.30 Uhr
Halle
Donnerstag
Zwergerl
10.00 Uhr
Halle
Cycle
18.00 Uhr
Halle
Faszio
19.30 Uhr
Halle
Sling
19.00 Uhr
Saal
FREITAG
Linedance
19.00 Uhr
Saal
SAMSTAG
Bauchtanz
10.00 Uhr
Halle
Bauchtanz
14.00 Uhr
Halle

Unsere Kursleiter
FÜR WORKOUT, FITNESS UND WELLNESS