Mach mit! Bleib Fit!

NEUE Herbstkurse

Tolles Programm! Neue Kurse!

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WORKOUT

Für Männer und Frauen!

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B+ LOOP

Outdoorfitness der neuen Art! Calisthenics - Bouldern - Run - Relax. Den Loop kannst du kostenlos 24/7 nutzen.
Trainiere gemeinsam mit einer sportbegeisterten Community und nutze die Treffs mit den Profis! Über WhatsApp bekommst  du Infos und Trainingstermine.

Calisthenics-Treff
Bodyforming und coole Tricks mit den Profis. Kostenlos!
Daniel Bechtold 01578 3989444
Nico Xalter 0171 9357926

Fitness-Treff
Allroundtraining mit Spaßfaktor, bei dem alle Möglichkeiten des B+ LOOP genutzt werden. Verbessere Koordination, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit.

Jannik Schuster Sportwissenschaftler
Anmeldung 0170 9921276, WhatsApp
Pro ÜE Mitglied 6 €/ Gast 8 €/ U20 5 €/ VIP kostenlos

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WORLD JUMPING

Burn & Shape

Entdecke eine völlig neues abwechslungsreiches und sehr gelenkschonendes Programm für Fitness und Figur! WORDJUMPING ist einfach, gesund und purer Spaß! Mitmachen kann wirklich jeder - egal welches Fitnesslevel.

ab Di. 19. September (8 mal) 18.30 Uhr mit Tina VOLL!
Anschlusskurs im November, Anmeldung möglich!
ab Mittwoch, 4. Oktober 18.00 Uhr (8 mal) mit Diana

Mitglied 40 €/Gast 53 €/U20 20 € (33 €)/VIP kostenlos

Diana Ellinger WORLD JUMPING Trainerin 
Anmeldung 0178/6011558 WhatsApp
Tina Münsinger WORLD JUMPING Trainerin
Anmeldung 0171 7024599i WhatsApp

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Langhantel Workout

Erlebe Kraftausdauer neu! Der Ganzkörperworkout mit Langhantel kombiniert Musik, Kraft- und Ausdauerübungen zu einem mitreißenden Fitnesserlebnis. Das effektive Training kann dir dabei helfen Körperfett zu reduzieren und gezielt Muskulatur aufzubauen.

 ab Mittwoch, 27. September 18.00 Uhr (10 mal)

Heike Koch Grouptrainerin B-Lizenz, Pilates- und Slingtrainerin

Mitglied 50 €/Gast 63 €/U20 30 € (33 €)/VIP kostenlos
Anmeldung 0163 2691439

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WORLD JUMPING

Generation Mix Party

Teens & Queens & Kings aufgepasst! Hier kommt ihr voll auf eure Kosten. Spaß ist garantiert! Wir jumpen, was das Zeug hält, bauen Kräftigungsübungen sowie Tanzelemente ein und feiern eine Stunde lang. Ob Mutter/Tochter, Tante/Cousin Papa/ Sohn alle von 10 - 100 Jahren können mitmachen!
 

ab Freitag 6. Oktober 17.30 Uhr (8 mal)
Nur noch Restplätze!

Diana Ellinger Groupfitness-, WORLD JUMPING Trainerin

Mitglied 40 €/Gast 53 €/U20 20 € (33 €) VIP kostenlos
Anmeldung
 0178/6011558 WhatsApp

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Full Body Workout

Cardio- und Krafttraining

Macht Spaß und ist ein sehr effektives Training für Muskulatur und Herzkreislaufsystem. Du kräftigst und straffst den gesamten Körper, auch mit Geräten. Dehn- und Beweglichkeitsübungen runden den Workout ab.

ab Donnerstag 21. September 18.15 Uhr (10 mal)

Nicole Baur C-Übungsleiterin Allround Fitness

Mitglied 50 €/Gast 63 €/U20 30 € (33 €)/VIP kostenlos
Anmeldung 0 171 6487083 WhatsApp

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Pilates

Ganzkörpertraining

zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden, Bauch und Rücken. Wir verbinden klassische Übungen des Erfinders Joseph Pilates mit dem modernen Training der Tiefenmuskulatur.

Ab Mittwoch 27. September 19.00 Uhr (10 mal)


Heike Koch Grouptrainer B-Lizenz, Pilates- und Slingtrainerin, WORLD JUMPING Trainerin

Mitglied 50 €/Gast 63 €/U20 30 € (33 €)/VIP kostenlos 
Anmeldung 0163 2691439 

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Bodyforming

Mixed-Class

 
Du möchtest Fett verbrennen, deinen Körper straffen und dabei noch Spaß haben? Mit HIIT, KORCE, DEEPWORK purzeln die Pfunde Problemzonen trainieren wir gezielt mit der Langhantel, dem Step, Bosu, oder deinem eigenen Körpergewicht .

ab Mittwoch 4. Oktober 9.30 Uhr (8 mal)

Diana Ellinger Groupfitnesstrainerin

Mitglied 40 € / Gast 51 €  / VIP kostenlos
Anmeldung
 0178/6011558 WhatsApp

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Sling Workout

Immer in der Schwebe

Der Körper schwingt, arbeitet und balanciert frei im Raum du trainierst gelenkschonend aber effektiv Kraft, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit. Für jedes fitnesslevel geeignet. 

ab Donnerstag, 21. Sept. 18.15 Uhr (10 mal)

Tamara Reile B-Lizenz und Slingtrainerin
Heike Koch Grouptrainer B-Lizenz, Pilates/Slingstrainerin

Mitglied 50 €/Gast 63 €/U20 30 € (33 €) / VIP kostenlos
von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung 0179 4086095, tamara.reile@gmx.net

FITNESS

Fit & Gesund

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Fitness Zirkel

Ausdauertraining auf dem Indoor-Cycle im Wechsel mit Zirkeltraining. Mit vielen Geräten trainieren wir effektiv und gezielt Kondition und Kraft. Abwechslung und Spaß sind garantiert!

Ab Montag, 18.  September 18.30 Uhr (10 mal)

Mitglied 50 €/Gast 63 €/U20 30 € (33 €)/ VIP kostenlos
Bea Münsinger Sportlehrerin
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung 0176 50096555,  muensingerfamily@gmx.de

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Cycle Treff

Der Workout auf dem Indoorrad macht Spaß. Du trainierst Ausdauer und Fitness und bestimmst selbst, wieviel du powern möchtest. Im Treff kannst du flexibel und spontan einzelne Stunden mitmachen. Melde dich in der WhatsApp-Gruppe an, damit du alktuelle Infos bekommst.

Ab Freitag, 22. September 18.30 Uhr

Nicole Baur C-Übungsleiterin Allround Fitness
Tina Münsinger Cycle-Trainerin
Pro Stunde Mitglied 5 € / Gast 6 € / VIP kostenlos
Anmeldung
0171 6487083 WhatsApp 

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Cycle Workout

Perfektes Allround-Training auf dem Indoorrad. Egal welches Fitnesslevel, jede:r kann mitmachen! Du bestimmst, wie viel du dir abverlangst. Die Gruppe und fetzige Musik spornen dich an. Der Spaß ist garantiert! Fettpölsterchen schmelzen, Herz-Kreislauf und Ausdauer werden optimiert.

Ab Donnerstag, 21. September 19.30 Uhr (10 mal)

Mitglied 50 €/Gast 63 €/U20 30 € (33 €)/VIP kostenlos
Nicole Baur
C-Übungsleiterin Allround Fitness
Anmeldung
0171 6487083

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Faszio Fit

Werde flexibel und stärke deinen Rücken! Mit einer fließenden Kombination von Kräftigung und Dehnung, gleichen wir Alltagseinschränkungen aus. Die Druckpunkt Massage mit Faszienrolle und Faszienbällen behandelt gezielt Verspannungen und Schmerzpunkte. Eine wohltuende Entspannung rundet die Stunde ab.

ab Donnerstag, 12. Oktober 19.30 Uhr (10 mal)

Eva Münsinger Rücken- und Fazientrainerin

Mitglied 50 €/Gast 63 €/U20 30 € (33 €)/VIP kostenlos

Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung  0151 18864740, info@blossenau.de

 
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Yoga Fitness

Mit Energie in den Tag
Das ganzheitliches Yoga steigert deine Beweglichkeit und Fitness. Bewegungsabläufe im Anspannungs- und Entspannungsrythmus bringen die Energie in Fluß. Am Ende genießen wir eine wohltuende Entspannungspause.

Ab Mittwoch, 20. September 10.30 Uhr (10 mal)

Barbora Lambeinova Yogalehrerin
Mitglied 50 €/Gast 63 €/U20 30 € (33 €)/VIP kostenlos
Anmeldung 0151 18864740 WhatsApp

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Faszio Feminin

Fließendes ganzheitliches Training für die weiblichen Zonen. Ein straffes Bindegewebe und ein starker Beckenboden sind genauso wichtig wie Beweglichkeit und Elastizität. Auch Entspannung kommt nicht zu kurz.

Ab Montag, 9. Oktober 19.00 Uhr (10 mal)

Mitglied 50 €/Gast 63 €/U20 30 € (33 €)/VIP kostenlos
Eva Münsinger
Faszientrainerin, Sport- und Rückenschullehrerin
Anmeldung 0151 18864740 WhatsApp, info@blossenau.de
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!

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Badminton Treff

Für alle, die Spaß am „Federballspielen“ haben. Jeder kann mitmachen! Einstieg ist immer möglich. Nach dem Spiel sitzen wir noch gemütlich im B+ Treff zusammen.

Ab Dienstag, 19. September 19.30 Uhr

Walter Bader Übungsleiter
Pro Stunde 4 € Mitglied, 5 € Gast, U20 3 € / VIP kostenlos
Kontakt 09091 3176, lolabader@web.de

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Gesund und schmerzfrei

Das wissenschaftlich fundierte neuro-athletische Bewegungs- und Gleichgewichtstraining sorgt für nachhaltige Fitness und Gesundheit, langfristige Schmerz- und Bewegungsfreiheit und mehr Leistungsfähigkeit.

Jannik Schuster Sportwissenschaftler, Neuroathletiktrainer 

Coaching für Einzelpersonen, Gruppen und Sportteams

Kontakt 
0170 9921276, info@neuro-performance-coaching.de

 
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B+ LOOP

Action & Run & Relax

Calisthenics
für intensives und ganzheitliches Fitnesstraining mit vielseitigen Möglichkeiten wie Klimmzüge, Muscle-Ups, Dips, Push-Ups oder Leg-Lifts.

Boulder-Block
mit 3 Meter Höhe und einer 40 qm großen Kletterfläche bietet verschiedene Boulderrouten mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen. 

Relax
in der Wald-Oase am Kräuterhäusl

24/7 kostenlose Nutzung auf eigene Gefahr!
Nur mit Sportkleidung und Sportschuhen!
Eltern haften für ihre Kinder

BALANCE

Körper und Geist im Einklang

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Yoga & Meditation

Mit jedem Atemzug speicherst du neue Energie in deiner gesamten Zellstruktur. Die sanfte Verbindung von Yoga und Meditation bringt Reinigung, Heilung und tiefe Entspannung.

ab Montag, 18. September  20.00 - 22.00 Uhr 

Gabriele Wiedemann psychologische Beraterin
Mitglied 10 € / Gast 12 € pro Einheit/ VIP kostenlos. Privatstunden nach Vereinbarung 

Bitte anmelden 01772 745394, gababwie@gmail.com

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Gesund mit Yoga

Basierend auf medizinischen Grundlagen ist der Kurs wirklich für jeden geeignet auch für Neueinsteiger. Ausgewogene Übungen (Asanas) bringen dich in dein inneres Gleichgewicht. Die Muskulatur entspannt. Der Rücken wird gestärkt. Neue Energie belebt die Körper und Geist. Bei schönem Wetter auch draußen!

Ab Montag, 18. September 18.00 Uhr (10 mal)

Eva Maria Kirschner medizinisch geprüfte Yoga-Lehrerin. 
Bitte anmelden 0151 560 065 85,  info@fuenfraben.de

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Klangmassage

Wohltuende Klänge lösen den Alltagsstress und leiten Gifte aus. Heilsame Entspannung, Harmonie und Wohlbefinden stellen sich ein.

Freitag, 6. Oktober / 3. Nov. / 1. Dez.
ab 14.00 Uhr


Margarete Günther Klangmassagepraktikerin
Einzelbehandlung 20 €
Terminvereinbarung 08431 2323,
 margarete.guenther55@gmx.de

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Das Innere Kind

Die Arbeit mit der Vorstellung deines inneren Kindes kann dein Leben im Hier und Jetzt bereichern. Negative Glaubenssätze, die sich eingebrannt haben, werden durch diese Methode zu einer positiven Einstellung und in „kindliche“ Freude umgewandelt.

Einzel- und Gruppentermine auf Anfrage

Gabriele Wiedemann, psychologische Beraterin
01772 745394, gababwie@gmail.com

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Ohrkerzenzeremonie

Heilsamer Kräuterrauch stärkt die Schleimhäute in Stirn- und Nasennebenhöhlen und Halsbereich. Druckausgleich findet statt, Wohlgefühl und ganzheitliche Entspannung stellen sich ein. Eine wohltuende Gesichtsmassage verwöhnt Körper, Seele und Geist.

Freitag, 6. Oktober / 3. Nov. / 1. Dez.
ab 14.00 Uhr

Margarete Günther Klangmassagepraktikerin
Einzelbehandlung 40 Minuten 20 € inklusive Material
Terminvereinbarung 08431 2323,
margarete.guenther55@gmx.de

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Locker und Beweglich

Je weniger anstrengend, desto besser. Je kleiner und einfacher die Bewegung, desto größer ist die Wrikung. Mit der Feldenkraismethode entdeckst du neue Bewegungsmöglichkeiten. Einschränkungen und Schmerzen können sich auflösen.

Onlinekurse  HIER
In Blossenau Sonntag, 26. November 16.00 - 19.00 Uhr

Liss Stengel Feldenkrais-Pädagogin, Yoga-Lehrerin
Online 10 € pro Stunde
Kurs Mitglied 35 € / Gast 40 € / U20 / VIP 30 € 
Anmeldung 0151 18864740 info@blossenau.de

DANCE

Country, Irish-Music und Orientalischer Tanz

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Linedance

Perfekt für Paare, Singles Countryfans und alle, die gerne tanzen. Wir tanzen in der Gruppenaufstellung ohne Tanzpartner:in. Bei den Blossenauer "Boots" sind alle willkommen, Anfänger wie Könner!

Einsteiger ab Dienstag, 19. Sept. 18.00 Uhr 
Gute Vorkenntnisse ab Dienstag, 19. Sept.  19.00 Uhr 
Vorkenntnisse ab Mittwoch, 20. Sept. 19.00 Uhr 
Fortgeschrittene ab Freitag, 15. Sept. 19.00 Uhr 

Pro Einheit Mitglied 6 € / Gast 7 € / VIP kostenlos
Lust auf Schnuppern? Interesse an einer Tanzliste? Melde dich!
Bea Münsinger Sportlehrerin, Linedance-Expertin
Anmeldung 09094 902975, 0176 50096555,
muensingerfamily@gmx.de

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Orientalischer Tanz

Anmutig mit exotischem Flair und zugleich ein effektives Fitnessprogramm für Körper und Geist. Mit fließenden Bewegungen tanzt du deine Wirbelsäule weich und stärkst deinen Beckenboden. Lass dich entführen in den Zauber des Orients!

Ab Samstag, 30. September 13.00 Uhr (8 mal)

Tamara Reile Präventionstrainerin 
Diana Ellinger Tanztrainerin
Mitglied 40 € (Gast 53 €) /VIP kostenlos
Anmeldung 0179 4086095, tamara.reile@gmx.net

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La Luna Showtanz

Lass dich begeistern von fantastischen Tanzauftritten. Die Showtanzgruppe "La Luna" verzaubert mit orientalischem Flair und kreativen Ideen. Wir bereichern Feste und Veranstaltungen und freuen uns auf deine unverbindliche Anfage.

 

Kontakt 0178 6011558,
ellinger.diana@googlemail.com

MONTAG


Wilde Feger
16.00 Uhr
Halle


Coole Feger
17.00 Uhr
Halle


Yoga
18.00 Uhr
Saal


Zirkel
18.30 Uhr
Halle


FaszioFeminin
19.00 Uhr
Saal


Yoga & Meditation
20.00 Uhr
Saal

DIENSTAG


Senioren
16.00 Uhr
Saal


Linedance
18.00 Uhr
Anfänger
Saal


WORLD JUMPING
18.30 Uhr
Halle


Linedance
Gute Vorkenntnisse
19.00 Uhr
Saal

 

Badminton
19.30 Uhr
Halle

MITTWOCH


Bodyforming
9.30 Uhr
Saal


Yoga Fitness
10.30 Uhr
Saal


Langhantel
18.00 Uhr
Halle


Pilates
19.15 Uhr 
Halle


WORLD JUMPING
18.00 Uhr
Saal


 
Linedance 
Vorkenntnisse
19.00 Uhr
Saal

Donnerstag


Full Body
18.15 Uhr
Halle


Sling Workout 
18.15 Uhr
Saal


Cycle Workout
19.30 Uhr
Saal


FaszioFit
19.30 Uhr
Halle

FREITAG


Zwergerl
10.00 Uhr
Halle


Mix Party
17.30 Uhr
Saal


Linedance
Fortgeschritten
19.00 Uhr
Saal


SAMSTAG


Wüstenmäuse
4 - 6 Jahre
10.00 Uhr
Halle 


Wüstenmäuse
7 - 9 Jahre
11.00 Uhr
Halle 


Bauchtanz
13.00 Uhr
Halle 


Befit

Das Sport-Team

FÜR WORKOUT, FITNESS UND WELLNESS

Group-Fitness Trainerin
Hot-Iron-Instructor
WORLD JUMPING Trainerin
Bauchtanztrainerin

Diana
Ellinger

C-Trainerin
Deep-Work-Basic-Trainerin
Cycle-Trainerin
Hot-Iron-Instructor
WORLD JUMPING Trainerin

Tina
Münsinger

Trainerin C
Kinder/Jugendliche
B-Trainerin Prävention
Sling Trainerin
Qualitätssiegel
Haltung/Bewegung/
HKL

Tamara
Reile

stattl. gepr. Sportlehrerin
Übungsleiter C
Übungsleiter B
Bosu Balance Trainerin
Nordic Walking Lehrerin
XCO Lehrerin
Qualitätssiegel HKL

Bea
Münsinger

Sportwissenschaftlerin
Rückenschullehrerin
NW-Trainerin
Faszien Trainerin
WORLD JUMPING Trainerin
Entspannungtrainerin
Qualitätssiegel
Haltung/Bewegung/
HKL

Eva
Münsinger

WORLD JUMPING Trainerin
Volleyball
Kinderturnen

Natalie
Münsinger

Grouptrainer B-Lizenz Pilates- und
WORLD JUMPING Trainerin
Sling Trainerin

Heike
Koch

Studentin Lehramt Grundschule
Leiterin Kinderturnen

Marina
Steidle

Cycletrainerin, Trainerin C Allround Fitness

Nicole
Baur

B-Trainerin
Pilates- und
Haltung und Bewegung
HKL, Entspannung

Tatjana
Weber

Feldenkrais-
pädagogin
Physiotherapeutin
Yogalehrerin
Osteopathin

Liss
Stengel

Cycletrainerin

Mariza
Knopf

C-Trainerin Fitness
Aerobic Kickboxaerobic-
Basicinstructor BTV-Trainerin
Kinderturnen

Karin
Schreiber

Klangmassage-
praktikerin
biophysikal.
Informationsberaterin
Arzthelferin

Margarethe
Günther

medizinisch geprüfte
Yogalehrerin

Eva Maria
Kirschner

Heilpraktikerin Mentales Training,
Yoga

Gabriele
Wiedemann

Yoga Lehrerin
Facilitator für Osho Meditationen
Mohendzodaro® Ausbildung

Barbora
Lambeinova

Badmintontrainer

Walter
Bader

Sportwissenschaftler Leistungssportler Neuroathletiktrainer

Jannik
Schuster

1. Vorstand
BC Blossenau

Robert
Reile

TOP QUALITÄT

Es liegt uns am Herzen, dass Du dich wohlfühlst! 

Unsere KursleiterIinnen sind top ausgebildete Sportfachkräfte. Sie lieben ihren Job und bilden sich laufend weiter.

Ein kontinuierliches Qualitätsmanagement gewährleisten Sportwissenschaftlerin Eva Münsinger und Sportlehrerin Bea Münsinger.

Gütesiegel Gesundheit

Viele Kurse tragen das DOSB-Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“ und sind von den Krankenkassen anerkannt. Wenn du mindestens acht Mal teilgenommen hast, bekommst du eine Bestätigung.

Der BC Blossenau wurde für seine Qualität vom Bayerischen Landessportverband als "Gesundheitsclub" und "Familienfreundlicher Sportverein" ausgezeichnet.

 

INFO

Auch ohne Mitgliedsbeitrag bist du herzlich willkommen und kannst an allen Kursen teilnehmen. 

Als Mitglied förderst du unser goßes Programm. Danke! Du profitierst von günstigen Kurspreisen, bist über den BLSV versichert und kannst VIP werden. Unter 20 Jahren ist der Kurs noch günstiger.

Jahresbeiträge:
9 €  (bis 14 Jahre), 18 € (15 - 17 Jahre),
42 € (ab 18 Jahre), 60 € (Familien)
Kündigung zum Jahresende möglich

VIP-Card

Als Mitglied kannst du VIP werden mit vielen Vorteilen. Die VIP-Card gilt mindestens ein Jahr und verlängert sich automatisch. Eine Kündigung ist bis zu 6 Wochen vor Ablauf möglich.

Kontakt 0151 18864740 WhatsApp,  info@blossenau.de 

Adresse

Natur- und Umweltbildungszentrum

BC Blossenau 1979 e.V.

Römerstraße 51, 86704 Blossenau

KONTAKT

  Email : info@blossenau.de

  Telefon : 09094/1421 Vorstand

  Telefon : 09094/902181

©2023 Gesundheitszentrum Blossenau
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