WORKOUT
Für Männer und Frauen!

B+ LOOP
Outdoorfitness der neuen Art! Calisthenics - Bouldern - Run - Relax. Den Loop kannst du kostenlos 24/7 nutzen.
Trainiere gemeinsam mit einer sportbegeisterten Community und nutze die Treffs mit den Profis! Über WhatsApp bekommst du Infos und Trainingstermine.
Calisthenics-Treff
Bodyforming und coole Tricks mit den Profis. Kostenlos!
Daniel Bechtold 01578 3989444
Nico Xalter 0171 9357926
Fitness-Treff
Allroundtraining mit Spaßfaktor, bei dem alle Möglichkeiten des B+ LOOP genutzt werden. Verbessere Koordination, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit.
Jannik Schuster Sportwissenschaftler
Anmeldung 0170 9921276, WhatsApp
Pro ÜE Mitglied 6 €/ Gast 8 €/ U20 5 €/ VIP kostenlos

WORLD JUMPING
Burn & Shape
Entdecke eine völlig neues abwechslungsreiches und sehr gelenkschonendes Programm für Fitness und Figur! WORDJUMPING ist einfach, gesund und purer Spaß! Mitmachen kann wirklich jeder - egal welches Fitnesslevel.
ab Di. 19. September (8 mal) 18.30 Uhr mit Tina VOLL!
Anschlusskurs im November, Anmeldung möglich!
ab Mittwoch, 4. Oktober 18.00 Uhr (8 mal) mit Diana
Mitglied 40 €/Gast 53 €/U20 20 € (33 €)/VIP kostenlos
Diana Ellinger WORLD JUMPING Trainerin
Anmeldung 0178/6011558 WhatsApp
Tina Münsinger WORLD JUMPING Trainerin
Anmeldung 0171 7024599i WhatsApp

Langhantel Workout
Erlebe Kraftausdauer neu! Der Ganzkörperworkout mit Langhantel kombiniert Musik, Kraft- und Ausdauerübungen zu einem mitreißenden Fitnesserlebnis. Das effektive Training kann dir dabei helfen Körperfett zu reduzieren und gezielt Muskulatur aufzubauen.
ab Mittwoch, 27. September 18.00 Uhr (10 mal)
Heike Koch Grouptrainerin B-Lizenz, Pilates- und Slingtrainerin
Mitglied 50 €/Gast 63 €/U20 30 € (33 €)/VIP kostenlos
Anmeldung 0163 2691439

WORLD JUMPING
Generation Mix Party
ab Freitag 6. Oktober 17.30 Uhr (8 mal)
Nur noch Restplätze!
Diana Ellinger Groupfitness-, WORLD JUMPING Trainerin
Mitglied 40 €/Gast 53 €/U20 20 € (33 €) VIP kostenlos
Anmeldung 0178/6011558 WhatsApp

Full Body Workout
Cardio- und Krafttraining
Macht Spaß und ist ein sehr effektives Training für Muskulatur und Herzkreislaufsystem. Du kräftigst und straffst den gesamten Körper, auch mit Geräten. Dehn- und Beweglichkeitsübungen runden den Workout ab.
ab Donnerstag 21. September 18.15 Uhr (10 mal)
Nicole Baur C-Übungsleiterin Allround Fitness
Mitglied 50 €/Gast 63 €/U20 30 € (33 €)/VIP kostenlos
Anmeldung 0 171 6487083 WhatsApp

Pilates
Ganzkörpertraining
zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden, Bauch und Rücken. Wir verbinden klassische Übungen des Erfinders Joseph Pilates mit dem modernen Training der Tiefenmuskulatur.
Ab Mittwoch 27. September 19.00 Uhr (10 mal)
Heike Koch Grouptrainer B-Lizenz, Pilates- und Slingtrainerin, WORLD JUMPING Trainerin
Mitglied 50 €/Gast 63 €/U20 30 € (33 €)/VIP kostenlos
Anmeldung 0163 2691439

Bodyforming
Mixed-Class
ab Mittwoch 4. Oktober 9.30 Uhr (8 mal)
Diana Ellinger Groupfitnesstrainerin
Mitglied 40 € / Gast 51 € / VIP kostenlos
Anmeldung 0178/6011558 WhatsApp

Sling Workout
Immer in der Schwebe
Der Körper schwingt, arbeitet und balanciert frei im Raum du trainierst gelenkschonend aber effektiv Kraft, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit. Für jedes fitnesslevel geeignet.
ab Donnerstag, 21. Sept. 18.15 Uhr (10 mal)
Tamara Reile B-Lizenz und Slingtrainerin
Heike Koch Grouptrainer B-Lizenz, Pilates/Slingstrainerin
Mitglied 50 €/Gast 63 €/U20 30 € (33 €) / VIP kostenlos
von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung 0179 4086095, tamara.reile@gmx.net
FITNESS
Fit & Gesund

Fitness Zirkel
Ausdauertraining auf dem Indoor-Cycle im Wechsel mit Zirkeltraining. Mit vielen Geräten trainieren wir effektiv und gezielt Kondition und Kraft. Abwechslung und Spaß sind garantiert!
Ab Montag, 18. September 18.30 Uhr (10 mal)
Mitglied 50 €/Gast 63 €/U20 30 € (33 €)/ VIP kostenlos
Bea Münsinger Sportlehrerin
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung 0176 50096555, muensingerfamily@gmx.de

Cycle Treff
Der Workout auf dem Indoorrad macht Spaß. Du trainierst Ausdauer und Fitness und bestimmst selbst, wieviel du powern möchtest. Im Treff kannst du flexibel und spontan einzelne Stunden mitmachen. Melde dich in der WhatsApp-Gruppe an, damit du alktuelle Infos bekommst.
Ab Freitag, 22. September 18.30 Uhr
Nicole Baur C-Übungsleiterin Allround Fitness
Tina Münsinger Cycle-Trainerin
Pro Stunde Mitglied 5 € / Gast 6 € / VIP kostenlos
Anmeldung 0171 6487083 WhatsApp

Cycle Workout
Perfektes Allround-Training auf dem Indoorrad. Egal welches Fitnesslevel, jede:r kann mitmachen! Du bestimmst, wie viel du dir abverlangst. Die Gruppe und fetzige Musik spornen dich an. Der Spaß ist garantiert! Fettpölsterchen schmelzen, Herz-Kreislauf und Ausdauer werden optimiert.
Ab Donnerstag, 21. September 19.30 Uhr (10 mal)
Mitglied 50 €/Gast 63 €/U20 30 € (33 €)/VIP kostenlos
Nicole Baur C-Übungsleiterin Allround Fitness
Anmeldung 0171 6487083

Faszio Fit
Werde flexibel und stärke deinen Rücken! Mit einer fließenden Kombination von Kräftigung und Dehnung, gleichen wir Alltagseinschränkungen aus. Die Druckpunkt Massage mit Faszienrolle und Faszienbällen behandelt gezielt Verspannungen und Schmerzpunkte. Eine wohltuende Entspannung rundet die Stunde ab.
ab Donnerstag, 12. Oktober 19.30 Uhr (10 mal)
Eva Münsinger Rücken- und Fazientrainerin
Mitglied 50 €/Gast 63 €/U20 30 € (33 €)/VIP kostenlos
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung 0151 18864740, info@blossenau.de

Yoga Fitness
Mit Energie in den Tag
Das ganzheitliches Yoga steigert deine Beweglichkeit und Fitness. Bewegungsabläufe im Anspannungs- und Entspannungsrythmus bringen die Energie in Fluß. Am Ende genießen wir eine wohltuende Entspannungspause.
Ab Mittwoch, 20. September 10.30 Uhr (10 mal)
Barbora Lambeinova Yogalehrerin
Mitglied 50 €/Gast 63 €/U20 30 € (33 €)/VIP kostenlos
Anmeldung 0151 18864740 WhatsApp

Faszio Feminin
Fließendes ganzheitliches Training für die weiblichen Zonen. Ein straffes Bindegewebe und ein starker Beckenboden sind genauso wichtig wie Beweglichkeit und Elastizität. Auch Entspannung kommt nicht zu kurz.
Ab Montag, 9. Oktober 19.00 Uhr (10 mal)
Mitglied 50 €/Gast 63 €/U20 30 € (33 €)/VIP kostenlos
Eva Münsinger Faszientrainerin, Sport- und Rückenschullehrerin
Anmeldung 0151 18864740 WhatsApp, info@blossenau.de
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!

Badminton Treff
Für alle, die Spaß am „Federballspielen“ haben. Jeder kann mitmachen! Einstieg ist immer möglich. Nach dem Spiel sitzen wir noch gemütlich im B+ Treff zusammen.
Ab Dienstag, 19. September 19.30 Uhr
Walter Bader Übungsleiter
Pro Stunde 4 € Mitglied, 5 € Gast, U20 3 € / VIP kostenlos
Kontakt 09091 3176, lolabader@web.de

Gesund und schmerzfrei
Das wissenschaftlich fundierte neuro-athletische Bewegungs- und Gleichgewichtstraining sorgt für nachhaltige Fitness und Gesundheit, langfristige Schmerz- und Bewegungsfreiheit und mehr Leistungsfähigkeit.
Jannik Schuster Sportwissenschaftler, Neuroathletiktrainer
Coaching für Einzelpersonen, Gruppen und Sportteams
Kontakt
0170 9921276, info@neuro-performance-coaching.de

B+ LOOP
Action & Run & Relax
Calisthenics
für intensives und ganzheitliches Fitnesstraining mit vielseitigen Möglichkeiten wie Klimmzüge, Muscle-Ups, Dips, Push-Ups oder Leg-Lifts.
Boulder-Block
mit 3 Meter Höhe und einer 40 qm großen Kletterfläche bietet verschiedene Boulderrouten mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen.
Relax
in der Wald-Oase am Kräuterhäusl
24/7 kostenlose Nutzung auf eigene Gefahr!
Nur mit Sportkleidung und Sportschuhen!
Eltern haften für ihre Kinder
BALANCE
Körper und Geist im Einklang

Yoga & Meditation
Mit jedem Atemzug speicherst du neue Energie in deiner gesamten Zellstruktur. Die sanfte Verbindung von Yoga und Meditation bringt Reinigung, Heilung und tiefe Entspannung.
ab Montag, 18. September 20.00 - 22.00 Uhr
Gabriele Wiedemann psychologische Beraterin
Mitglied 10 € / Gast 12 € pro Einheit/ VIP kostenlos. Privatstunden nach Vereinbarung
Bitte anmelden 01772 745394, gababwie@gmail.com

Gesund mit Yoga
Basierend auf medizinischen Grundlagen ist der Kurs wirklich für jeden geeignet auch für Neueinsteiger. Ausgewogene Übungen (Asanas) bringen dich in dein inneres Gleichgewicht. Die Muskulatur entspannt. Der Rücken wird gestärkt. Neue Energie belebt die Körper und Geist. Bei schönem Wetter auch draußen!
Ab Montag, 18. September 18.00 Uhr (10 mal)
Eva Maria Kirschner medizinisch geprüfte Yoga-Lehrerin.
Bitte anmelden 0151 560 065 85, info@fuenfraben.de

Klangmassage
Wohltuende Klänge lösen den Alltagsstress und leiten Gifte aus. Heilsame Entspannung, Harmonie und Wohlbefinden stellen sich ein.
Freitag, 6. Oktober / 3. Nov. / 1. Dez.
ab 14.00 Uhr
Margarete Günther Klangmassagepraktikerin
Einzelbehandlung 20 €
Terminvereinbarung 08431 2323,
margarete.guenther55@gmx.de

Das Innere Kind
Die Arbeit mit der Vorstellung deines inneren Kindes kann dein Leben im Hier und Jetzt bereichern. Negative Glaubenssätze, die sich eingebrannt haben, werden durch diese Methode zu einer positiven Einstellung und in „kindliche“ Freude umgewandelt.
Einzel- und Gruppentermine auf Anfrage
Gabriele Wiedemann, psychologische Beraterin
01772 745394, gababwie@gmail.com

Ohrkerzenzeremonie
Heilsamer Kräuterrauch stärkt die Schleimhäute in Stirn- und Nasennebenhöhlen und Halsbereich. Druckausgleich findet statt, Wohlgefühl und ganzheitliche Entspannung stellen sich ein. Eine wohltuende Gesichtsmassage verwöhnt Körper, Seele und Geist.
Freitag, 6. Oktober / 3. Nov. / 1. Dez.
ab 14.00 Uhr
Margarete Günther Klangmassagepraktikerin
Einzelbehandlung 40 Minuten 20 € inklusive Material
Terminvereinbarung 08431 2323,
margarete.guenther55@gmx.de

Locker und Beweglich
Je weniger anstrengend, desto besser. Je kleiner und einfacher die Bewegung, desto größer ist die Wrikung. Mit der Feldenkraismethode entdeckst du neue Bewegungsmöglichkeiten. Einschränkungen und Schmerzen können sich auflösen.
Onlinekurse HIER
In Blossenau Sonntag, 26. November 16.00 - 19.00 Uhr
Liss Stengel Feldenkrais-Pädagogin, Yoga-Lehrerin
Online 10 € pro Stunde
Kurs Mitglied 35 € / Gast 40 € / U20 / VIP 30 €
Anmeldung 0151 18864740 info@blossenau.de.
DANCE
Country, Irish-Music und Orientalischer Tanz

Linedance
Perfekt für Paare, Singles Countryfans und alle, die gerne tanzen. Wir tanzen in der Gruppenaufstellung ohne Tanzpartner:in. Bei den Blossenauer "Boots" sind alle willkommen, Anfänger wie Könner!
Einsteiger ab Dienstag, 19. Sept. 18.00 Uhr
Gute Vorkenntnisse ab Dienstag, 19. Sept. 19.00 Uhr
Vorkenntnisse ab Mittwoch, 20. Sept. 19.00 Uhr
Fortgeschrittene ab Freitag, 15. Sept. 19.00 Uhr
Pro Einheit Mitglied 6 € / Gast 7 € / VIP kostenlos
Lust auf Schnuppern? Interesse an einer Tanzliste? Melde dich!
Bea Münsinger Sportlehrerin, Linedance-Expertin
Anmeldung 09094 902975, 0176 50096555,
muensingerfamily@gmx.de

Orientalischer Tanz
Anmutig mit exotischem Flair und zugleich ein effektives Fitnessprogramm für Körper und Geist. Mit fließenden Bewegungen tanzt du deine Wirbelsäule weich und stärkst deinen Beckenboden. Lass dich entführen in den Zauber des Orients!
Ab Samstag, 30. September 13.00 Uhr (8 mal)
Tamara Reile Präventionstrainerin
Diana Ellinger Tanztrainerin
Mitglied 40 € (Gast 53 €) /VIP kostenlos
Anmeldung 0179 4086095, tamara.reile@gmx.net

La Luna Showtanz
Lass dich begeistern von fantastischen Tanzauftritten. Die Showtanzgruppe "La Luna" verzaubert mit orientalischem Flair und kreativen Ideen. Wir bereichern Feste und Veranstaltungen und freuen uns auf deine unverbindliche Anfage.
Kontakt 0178 6011558,
ellinger.diana@googlemail.com
MONTAG
Wilde Feger
16.00 Uhr
Halle
Coole Feger
17.00 Uhr
Halle
Yoga
18.00 Uhr
Saal
Zirkel
18.30 Uhr
Halle
FaszioFeminin
19.00 Uhr
Saal
Yoga & Meditation
20.00 Uhr
Saal
DIENSTAG
Senioren
16.00 Uhr
Saal
Linedance
18.00 Uhr
Anfänger
Saal
WORLD JUMPING
18.30 Uhr
Halle
Linedance
Gute Vorkenntnisse
19.00 Uhr
Saal
Badminton
19.30 Uhr
Halle
MITTWOCH
Bodyforming
9.30 Uhr
Saal
Yoga Fitness
10.30 Uhr
Saal
Langhantel
18.00 Uhr
Halle
Pilates
19.15 Uhr
Halle
WORLD JUMPING
18.00 Uhr
Saal
Linedance
Vorkenntnisse
19.00 Uhr
Saal
Donnerstag
Full Body
18.15 Uhr
Halle
Sling Workout
18.15 Uhr
Saal
Cycle Workout
19.30 Uhr
Saal
FaszioFit
19.30 Uhr
Halle
FREITAG
Zwergerl
10.00 Uhr
Halle
Mix Party
17.30 Uhr
Saal
Linedance
Fortgeschritten
19.00 Uhr
Saal
SAMSTAG
Wüstenmäuse
4 - 6 Jahre
10.00 Uhr
Halle
Wüstenmäuse
7 - 9 Jahre
11.00 Uhr
Halle
Bauchtanz
13.00 Uhr
Halle

Das Sport-Team
FÜR WORKOUT, FITNESS UND WELLNESS
Diana
Ellinger
Tina
Münsinger
Tamara
Reile
Bea
Münsinger
Eva
Münsinger
Natalie
Münsinger
Heike
Koch
Marina
Steidle
Nicole
Baur
Tatjana
Weber
Liss
Stengel
Mariza
Knopf
Karin
Schreiber
Margarethe
Günther
Eva Maria
Kirschner
Gabriele
Wiedemann
Barbora
Lambeinova
Walter
Bader
Jannik
Schuster
Robert
Reile
TOP QUALITÄT
Es liegt uns am Herzen, dass Du dich wohlfühlst!
Unsere KursleiterIinnen sind top ausgebildete Sportfachkräfte. Sie lieben ihren Job und bilden sich laufend weiter.
Ein kontinuierliches Qualitätsmanagement gewährleisten Sportwissenschaftlerin Eva Münsinger und Sportlehrerin Bea Münsinger.
Gütesiegel Gesundheit
Viele Kurse tragen das DOSB-Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“ und sind von den Krankenkassen anerkannt. Wenn du mindestens acht Mal teilgenommen hast, bekommst du eine Bestätigung.
Der BC Blossenau wurde für seine Qualität vom Bayerischen Landessportverband als "Gesundheitsclub" und "Familienfreundlicher Sportverein" ausgezeichnet.
INFO
Auch ohne Mitgliedsbeitrag bist du herzlich willkommen und kannst an allen Kursen teilnehmen.
Als Mitglied förderst du unser goßes Programm. Danke! Du profitierst von günstigen Kurspreisen, bist über den BLSV versichert und kannst VIP werden. Unter 20 Jahren ist der Kurs noch günstiger.
Jahresbeiträge:
9 € (bis 14 Jahre), 18 € (15 - 17 Jahre),
42 € (ab 18 Jahre), 60 € (Familien)
Kündigung zum Jahresende möglich
VIP-Card
Als Mitglied kannst du VIP werden mit vielen Vorteilen. Die VIP-Card gilt mindestens ein Jahr und verlängert sich automatisch. Eine Kündigung ist bis zu 6 Wochen vor Ablauf möglich.
Kontakt 0151 18864740 WhatsApp, info@blossenau.de
- Freie Wahl aller Kurse
- Flexible Teilnahme
- Frühbuchergarantie
- Ermäßigte Wochenendkurse